2023年第18個(gè)

世界腎臟病日

人人享有腎臟健康

鑒于當(dāng)前全球慢性腎臟病發(fā)病率

不斷上升，

而公眾對(duì)該病的防治知識(shí)普遍缺乏，

國(guó)際腎臟病學(xué)會(huì)和國(guó)際腎臟基金聯(lián)盟聯(lián)合

將每年3月份的第二個(gè)星期四

設(shè)立為“世界腎臟日”。

2023年

3月9日是第18個(gè)世界腎臟日

為了提高公眾對(duì)腎臟病的關(guān)注度

使大家獲得“人人可享

處處可及”的腎臟健康

今年世界腎臟日的主題是

“人人享有腎臟健康——

應(yīng)對(duì)突發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，關(guān)心弱勢(shì)群體”。

為什么設(shè)置世界腎臟病日？

　　慢性腎臟病（Chronic Kidney Disease, CKD）發(fā)病率高、知曉率低，設(shè)置世界腎臟病日可提高人們對(duì)慢性腎臟病的認(rèn)識(shí)，重視慢性腎臟病的早期檢測(cè)和預(yù)防。

　　01、腎臟的功能：

　　腎臟最主要的功能是排尿，通過(guò)腎小球?yàn)V過(guò)和腎小管重吸收，形成尿液，把身體不需要的代謝廢物和多余的水，以尿液的形式排出體外。一個(gè)健康成年人的腎臟每天要過(guò)濾約180升血液，重吸收絕大部分，形成終尿。維持水、電解質(zhì)、酸堿平衡。

　　除此之外，腎臟還可以促進(jìn)紅細(xì)胞生成；把無(wú)活性的維生素D轉(zhuǎn)化成活性的維生素D，維持鈣、磷平衡，保持骨骼健康；調(diào)節(jié)血壓等。

　　02、慢性腎臟病的征兆：

　　1. 水腫：腎臟疾病的特征性表現(xiàn)，也是最常見(jiàn)的癥狀。最常見(jiàn)的兩個(gè)部位是組織疏散的部位（眼瞼、顏面部）和低垂部位（下肢）。

　　2. 尿液異常：正常人尿液清亮、微黃，如果出現(xiàn)經(jīng)久不散的泡沫、醬油色、洗肉水樣尿液，需引起重視。

　　3. 尿頻、尿急、尿痛、排尿困難：若出現(xiàn)此癥狀，考慮泌尿道感染或前列腺增生等。

　　4. 尿量改變或夜尿增多：正常成人24小時(shí)尿量1500ml~2500ml。正常成人夜間一般不排尿，如果出現(xiàn)夜尿尿量大于24小時(shí)總尿量的1/3，則提示夜尿增多。

　　5. 乏力、貧血：需警惕腎衰竭的可能。

　　03、評(píng)估腎臟情況需要什么檢驗(yàn)檢查：

　　當(dāng)懷疑腎臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不用過(guò)度焦慮，一般情況，僅需要做幾項(xiàng)簡(jiǎn)單的檢驗(yàn)檢查。同時(shí)提醒大家養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，以便早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療。 

　　檢查方式有：

　　1. 清潔中段尿——尿常規(guī)

　　2. 抽血檢驗(yàn)——腎功能

　　3. 泌尿系超聲

最后，再給大家

提供一些護(hù)腎小建議~

不要經(jīng)常憋尿

不要吸煙喝酒

不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)

不要暴飲暴食

不要經(jīng)常熬夜

不要濫用藥物