新春將至，但新冠感染高峰期還未結(jié)束，老年人尤其是有慢性病等基礎(chǔ)疾病的，如果感染新冠肺炎可能病情進(jìn)展更快，嚴(yán)重程度更高、預(yù)后較差。

那么，

老年人等脆弱人群如何安穩(wěn)過冬？

　　劃定新冠感染低、中、高風(fēng)險(xiǎn)人群，有三個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)：年齡、基礎(chǔ)疾病情況、疫苗接種情況。

　　1、高風(fēng)險(xiǎn)重點(diǎn)人群：

　　■  年齡在80歲以上，基礎(chǔ)疾病穩(wěn)定/不穩(wěn)定，未全程接種疫苗人群。

　　■  年齡在65~80歲之間，基礎(chǔ)疾病不穩(wěn)定，無論是否全程接種疫苗。

　　■  年齡<65歲，基礎(chǔ)疾病不穩(wěn)定，未全程接種疫苗人群。

　　2、中風(fēng)險(xiǎn)次重點(diǎn)人群：

　　■  年齡<65歲，基礎(chǔ)疾病不穩(wěn)定，全程接種疫苗人群。

　　■  年齡65~80歲，基礎(chǔ)疾病穩(wěn)定，未全程接種疫苗人群。

　　■  年齡>80歲，無基礎(chǔ)疾病或基礎(chǔ)疾病穩(wěn)定，全程接種疫苗人群。

　　易感人群居家監(jiān)測(cè)有四個(gè)指標(biāo)：癥狀、氧飽和度、體溫、脈搏。

　　■ 發(fā)熱、咽痛、咳嗽等均屬于普通癥狀，但是當(dāng)脆弱易感人群出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、意識(shí)模糊、持久高熱的高危癥狀時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。

　　■ 在氧飽和度方面，建議家中常備血氧儀，當(dāng)氧飽和度持續(xù)低于95%時(shí)，要引起注意。

　　■ 家中常備體溫計(jì)，易感人群最好早、晚各量一次體溫。

　　■ 同時(shí)，可通過智能手表或血氧儀及時(shí)監(jiān)測(cè)脈搏。

對(duì)于易感人群的飲食護(hù)理

　　需要營養(yǎng)，但不能過量，老人的飲食照料要像“寶寶”一樣。

　　尤其要注意對(duì)優(yōu)質(zhì)高蛋白、奶及奶制品的補(bǔ)充。

　　■ 建議每日攝入量在150~200克

　　■ 每日攝入奶及奶制品300克

　　■ 蔬菜攝入量要大于250克

　　■ 必需脂肪酸控制在25~30克

　　最后，廣安醫(yī)院內(nèi)科主任單友娟表示，“對(duì)易感人群來說，接下來的春節(jié)是一個(gè)坎兒，需要重點(diǎn)保護(hù)。建議返鄉(xiāng)人員減少聚集性活動(dòng)，與未感染的老人聚集要注意防護(hù)，春節(jié)是團(tuán)圓的節(jié)日，注意防護(hù)，才能開心過年。”