“醫(yī)生，我痛風(fēng)又發(fā)作了，尿酸都降至167umol/L，肉也不敢多吃，酒也不碰，幾乎接近素食 ，降尿酸的藥我也在堅持吃，這怎么就又發(fā)作了呢？”

你可能“用力過猛”了，

降尿酸的方式不對！

高尿酸血癥與痛風(fēng)是什么關(guān)系？

　　高尿酸血癥是痛風(fēng)最主要的元兇，由于血尿酸升高，超出人體承受的范圍，這些尿酸就會形成結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)、皮膚、血管等處。這些尿酸結(jié)晶會刺激身體，加重局部炎癥反應(yīng)，因此痛風(fēng)病人在急性期是相當(dāng)痛的。

尿酸降了為啥痛風(fēng)反而更痛了？

　　1. 尿酸降得過快

　　對于長期高尿酸血癥的病人，在其肌肉、皮膚、血管器官以及骨骼內(nèi)都沉積了大量的尿酸。而血液中的尿酸降得過快，就會促使組織中的尿酸鹽溶解向血液中，打破原組織中尿酸的濃度平衡，從而誘發(fā)急性痛風(fēng)的發(fā)作。

　　2. 用藥后，引起的疼痛加劇。

　　用藥后體內(nèi)尿酸鹽結(jié)晶的變化過程，就好比冬天堆起的雪人，會因為太陽出來后溫度升高而融化，掉下一塊塊的雪渣。這些尿酸鹽結(jié)晶“雪渣”，會隨著血流，沉積在別的關(guān)節(jié)上，產(chǎn)生新一輪的疼痛。需要長時間慢慢溶解，癥狀才能緩解。

溫馨提示

　　?第一類：含嘌呤較少（每100克食物含嘌呤＜50毫克）

　　大米、糯米、米粉、小米、玉米、富強粉、雞蛋、牛奶、南瓜、冬瓜、黃瓜、茄子、絲瓜、苦瓜、芥菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、番茄、萵苣、甘藍、芹菜、卷心菜、山芋、土豆、洋蔥、空心菜、木耳、海蜇皮、海參、海帶、紅棗、蘋果、梨、桃、香蕉、葡萄

　　?第二類：含嘌呤較少（每100克食物含嘌呤＜50毫克）

　　麥片、麥麩、黑芝麻、紅豆、綠豆、黑豆、菜花、茼蒿菜、枸杞、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、蘆筍、蕓豆、豌豆、青豆、雞肉、羊肉、火腿、豬肉、牛肉、扁豆

　　?第三類：含嘌呤高（每100克食物含嘌呤150~1000毫克）

　　動物內(nèi)臟、腦、黃豆、濃肉汁、牡蠣、酵母粉、白帶魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、鱔魚、貝類、沙丁魚、鳳尾魚、啤酒、紫菜、香菇、豆苗。