春天來到，萬物復(fù)蘇，大自然一派朝氣蓬勃的景象，也到了小朋友快速長身體的時(shí)候。成長偶爾也伴隨著煩惱，對于快速長身體的小朋友來說，“生長痛”就是其中一種。

　　什么是“生長痛”呢？

　　生長痛，并不是很多人想象的那樣“因?yàn)殚L得太快了、引起的疼痛”。它是一種不明原因的、反復(fù)發(fā)生、良性的四肢疼痛（下肢為主），多見于2-12歲兒童，發(fā)生率為4%-37%。另有調(diào)查發(fā)現(xiàn)10%-20%的學(xué)齡兒童曾有過生長痛。

　　“生長痛”是生長引起的嗎？

　　答案是否定的。目前生長痛的病因不明。盡管生長痛好發(fā)于生長期兒童，但并非生長引起，生長痛并不與快速生長期一致，不發(fā)生在生長部位，也不影響孩子的生長。生長痛是良性的，通常在初次發(fā)作后的1年或2年內(nèi)消失。

　　“生長痛”有哪些特征？

　　1、生長痛多見發(fā)生于2-12歲兒童。發(fā)作時(shí)寶寶活動自如，體格檢查正常，肢體無紅腫。

　　2、疼痛多發(fā)生于雙側(cè)下肢，位于腿的深部；上肢痛也有，但只與下肢痛合并存在。較年長兒(6-12歲)可能會描述肢體絞痛、蟲爬感等。

　　3、疼痛呈間歇性，中間至少數(shù)日是無癥狀的，間期可以是數(shù)日、數(shù)周或數(shù)月，至少一月1次，且至少持續(xù)3個(gè)月。

　　4、主要發(fā)生在傍晚或夜間，疼痛輕重不一，嚴(yán)重時(shí)寶寶可能疼醒、疼哭，通常在清晨緩解，但有些寶寶僅白天有癥狀。

　　5、孩子的日?；顒硬皇苡绊?。

　　生長痛怎么護(hù)理？

1

轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榘謰尩墓膭?lì)和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

2

補(bǔ)充營養(yǎng)素

　　在食療方面，爸媽可以多給孩子進(jìn)食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。

3

肢體局部熱敷、按摩

　　用熱毛巾對患兒疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，可緩和緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)一定要注意揉捏的力度。